衡阳养老院收费-衡阳养老院排名-衡阳普亲养老院-养老院关于老年人失眠的调理

　　失眠在我们的日常生活中很常见，年轻人、中年人以及老年人都会遇到失眠的情况，尤其是处于特殊阶段的中年人以及老年人，失眠对我们的正常睡眠会造成干扰，长期以往，往往会让人处于一个生理及精神都非常虚弱的状态。有的老年人失眠是从中年就开始了，随着年龄的增加，失眠的状况越来越严重，很难睡着，或者总是处于浅睡眠，导致睡眠质量特别差，人容易显得没有精神，而且长期下来对老人的身体健康造成威胁，如果老人恰巧身体带有疾病，那么更容易陷入死循环。今天我们普亲养老课堂就邀请普亲养老机构的康复师以及护理员来具体讲一讲面对老年人的失眠问题，我们应该怎么做。

作为养老院来说，首要的事情就是为入住老人们营造一个舒适的睡眠环境，优质的睡眠环境能够帮助老人们更好地入眠，以及睡眠的稳定，例如有的老人很容易被房间里的一些小细节所影响，光线太亮、噪音太多、遮光效果太差等因素都有可能影响老人们的睡眠质量。在这一点上，普亲养老机构在护理间的打造上可谓下了重功夫，为老人选择柔软的床品，房间注重光线的遮挡，照明灯光选择暖色光，同时普亲养老机构在选址上也注重周边的环境，能够让老人夜晚有一个安静的睡眠环境，这样基本上入住普亲养老机构的老人都能拥有一个安稳的睡眠环境了。

其次就是一定不要执着于睡眠时间的长短，很多人在睡眠时间上存在执念，认为睡的时间总是越长越好，包括有些护理员在刚开始从事工作时也会犯这样的错误，在通过养老机构的培训后，才改变过来。在睡眠这件事情上，时间不能直接代表质量，本来随着年龄的增长人的睡眠时间就是会越来越短，是再正常不过的现象，老年人新陈代谢缓慢很多，而且不像年轻人那样一整天需消耗很多精力，所以，只要能够保证第二天有好的状态，就不用纠结老人是否睡满了所规定的时间。

最后，其实每个人在睡眠的事情上都有自己所养成的特定的生物钟，不应该用个人的固定思维来对待老人的睡眠习惯，每个人的睡眠习惯都与这个人长期以来的生活习惯有关，所以在养老院不必硬性要求老人一定要在某一个时间段睡觉，老人有困意的时候，护理员就会照顾老人睡觉，一切随老人自己的习惯而定。

养老院是为老年人服务的，睡眠是一个最重要的恢复体能的方式，所以在普亲养老院，对老年人睡眠以及失眠的护理都做得特别规范，能够让老人享受到安稳的睡眠。

衡阳市普亲白沙洲老年养护中心：位于衡阳市雁峰区南郊大道白沙洲变压新村1号。是一个以失能、半失能老人为主要服务对象，用专注，专业，专心服务理念，专业从事失能老人养护的机构。

吸收国际领先的养老理念，以专业化，科技化，标准化，市场化为特点，在功能上尊重社区，家庭自主，在内容上重视生活照料，医疗护理，精神慰藉，康复和娱乐活动，在实施上整合社会各项资源，在文化理念上倡导老人自立的服务模式。

养护站吸纳护理及养老行业资深专家，根据老人的失能情况配备护理人员，为老人的开展健康评估，配备相应的营养餐，康复师定期为老人进行的肢体功能锻炼、语言康复训练等。

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